IGIENA
CORPORALĂ... şi cât de des facem duş!
Duşurile zilnice
(în special cele cu apă fierbinte) şi cu săpun lichid sau
gel de duş, pot fi nesănătoase.
Se recomandă duşuri de 2-3 ori pe săptămână, cu apă caldă şi
nu cele cu apă fierbinte, datorită faptului că apa fierbinte
îndepărtează de pe piele stratul natural de grăsimi de protecţie.
La acestea se adaugă spălări locale cu apă şi săpun, sau
ocazional folosirea de şerveţele umede dezinfectante.
de Răzvan-Ioan
TULPAN
Medicii israelieni
avertizează că obişnuinţa de îmbăiere sau de a face duş
zilnic, practic nu este de fapt o nevoie naturală a organismului.
Medicul Rachel Luzzati, şef de secţie la spitalul din Haifa a
Clalit, susţine că este suficient să facem duş de două-trei ori
pe săptămână. Duşurile zilnice perturbă echilibrul normal
acido-bazic al pielii, rezultând dezhidratarea şi descuamarea
tegumentului, iar astfel este serios afectată bariera naturală
împotriva bacteriilor şi a micozelor (ciupercilor).
Nici părul nu
trebuie spălat zilnic, din motive asemănătoare. Recomandările
medicului din Israel sunt confirmate de numeroase studii din domeniu,
care dovedesc ştiinţific că, în urma îndepărtării stratului
obişnuit de grăsimi al epidermei, se produce un dezechilibru la
nivelul ţesuturilor în care este sintetizată vitamina D sub
acţiunea razelor soarelui, rezultând
perturbări şi carenţe în organism.
Alături de
opiniile medicului israelian, adăugăm că, în concluzie, duşurile
zilnice (în special cele fierbinţi) cu săpun lichid, gel de duş
ori săpun obişnuit din comerţ (care poate conţine şi chimicale)
pot fi dăunătoare pentru organism şi se recomandă reducerea la
cel mult trei duşuri pe săptămână. Totuşi, pentru o igienă
corporală corespunzătoare, pot fi şi
trebuie efectuate spălări locale zilnice cu apă şi săpun:
la subsioară
/ subraţ, după
gât, evident la picioare (labele
picioarelor) şi în zona anală şi a organelor genitale. Tot
local, ocazional pot fi folosite şerveţele umede dezinfectante, iar
pentru zona intimă produse de igienă specifice corespunzătoare,
însă atenţie la calitatea acestor produse de igienă, căci multe
pot conţine multe chimicale. Aşadar citiţi lista cu ingrediente de
pe ambalajul şerveţelelor umede, al produselor de igienă şi de
întreţinere, iar astfel puteţi alege produse cu ingrediente mai
puţine şi mai naturale.
Completăm cu
ideea că totuşi, în cazul în care o persoană transpiră abundent
din pricina căldurii excesive, ca urmare a practicării sportului,
ori în urma muncii fizice intense etc., evident că nu se poate
renunţa la duş.
De asemenea, este
bine de ştiut că folosirea prea des a beţişoarelor (cu vată)
pentru urechi poate creşte riscul de infecţii la nivelul urechilor.
Surse:
http://www.romaniatv.net/
http://www.formaremedicala.ro/
www.TULPAN-i-Consiliere.blogspot.com
Autorul OFERTA de CĂRȚI / BOOKS
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu